日期：2015-12-2（原创文章,禁止转载）
鸡蛋白可保护肾脏
2015-04-21 16:54:08 來源：
【导读】肾病不宜吃什么？肾病人的饮食直接影响其营养状况和生存质量，也与并发症的发生、甚至与病死率有关。在日常治疗过程中，吃什么對肾脏不好？哪些食物需禁忌不能食用？其实鸡蛋白可保护肾脏是真的，下面就一起來看看鸡蛋白可保护肾脏的介绍吧。
鸡蛋白可保护肾脏
肾脏一旦出了问题，容易导致排尿困难、双眼和手脚浮肿等问题。要想肾脏好，合理饮食很重要。
红辣椒
红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内（特别是血液）垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
鸡蛋白
保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他來源蛋白质含磷量更低。
西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β-胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
卷心菜
鸡蛋白可保护肾脏
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，總的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
鱼肉
鱼肉（特别是深海鱼）富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要來源。
多喝水
肾脏的主要作用的是代谢废物，而代谢废物往往是以溶于水中的形式排出体外。多喝水對于身体和肾脏都是有利的。每天8杯水左右的饮水量有利于健康。喝水自然需要排尿，憋尿對于膀胱和肾脏伤害都是比较大的。每天多喝水的同时也注意适量，不要憋尿。
山药
山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
谁应该阅读《鸡蛋白可保护肾脏》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《鸡蛋白可保护肾脏》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《鸡蛋白可保护肾脏》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。
鸡蛋白可保护肾脏相关内容资料：
鸡蛋搭配一宝是最佳防癌绝配
半熟的鸡蛋到底能不能吃
西红柿炒鸡蛋的七大营养功效
吃鸡蛋常犯五个错
吃完鸡蛋别碰5种食物
吃生鸡蛋等于吃大肠杆菌
