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五个日常细节可预防颈椎病

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

五个日常细节可预防颈椎病

五个日常细节可预防颈椎病颈椎病是白领常见病。由于久坐办公室、缺乏运动锻炼,颈椎病已经开始困扰着越来越多的年轻人颈椎病之所以提前光顾我们,就是因为我们的颈椎每天总会有意无意地遭遇到一些损害,有些是可以避免的,而有些却是不得不面对的。而我们能做的就是提前对它们的起因有所了解,并在第一时间加以预防。

预防颈椎病的日常注意细节 顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟,动作要轻缓、柔和。

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