您目前的位置 : 首页 >> 镇江嘉禾装饰 >> 正文

落枕了要怎么办才好

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

落枕了要怎么办才好

【导读】落枕是一种很常见的疾病,这种疾病和天气也是有一定的关系的,落枕的出现会带来脖颈就疼痛僵硬、动弹不得,严重的影响了我们的工作和生活。

落枕是急性颈椎关节周围炎,在中医上则称为失枕症,习惯,把棉被盖到胸口,露出颈肩部。在这种“头冷身热”的状况下,一早起床很容易因肩部肌肉僵硬而落枕。因此,要注意保持正确的睡姿,并加强睡眠时的保暖,同时要经常做颈肩部伸展运动,这对预防落枕非常重要。

落枕了要怎么办才好

平时不管有无落枕发生,要经常做颈肩部伸展运动。经常伏案工作的人,要经常起身抬头前后左右活动颈部,防止颈肌慢性劳损诱发落枕。

友情链接:

万死犹轻网 | 三菱发电机组 | 流媒体广告 | 打地基要多少钱 | 校园安全简报 | 移动套餐哪个好 | 北欧建筑风格