节气小雪久雨重阳后清寒小雪前-dx.pjw.gov.cn

久癫痫是先天的吗雨重阳后，清寒小雪前是古诗《初寒》中的一1月22日为小雪节气，此时气温癫痫医院电话走低，天气更冷，降水状态由雨变成雪。

小雪

小雪

我国古代将小雪分为三候：一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天，提醒人们该御寒保暖了。

小雪习俗

腌腊肉

民间有：冬腊风腌，蓄以御冬的习俗，小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。

吃糍粑

在某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。古时，糍粑儿童癫痫病因有哪些呢是传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语十月朝，糍粑禄禄烧，就是指的祭祀事件。

小雪养生

起居

在冬季，应早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。白天注意开窗通风。每天晚上要在10点上床，最好用热水

小雪饮食

饮食

小雪节气，宜吃温性食物和益肾的食品。温性食物有核桃、葡萄、栗子、鸡、虾、生姜、胡椒等;益肾食品有腰果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。另外，要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

就是说，要远三白：糖、盐、猪油;还要近三黑：第一个是木耳，第二引发儿童癫痫的病因个叫紫菜、还有一个是紫米，三个黑的对人比较好，这就是养生专家推荐的远三白、近三黑。

运动

小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，绿色植花卉减少，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症，所以应调节自己的心态，保持乐观，经常参加一些户外活动以增强体质。