睡眠不足成健康杀手

睡眠不足成健康杀手

新学年开始了，我又接了一个新班级。这些天，虽然已是中秋，但是秋老虎依然肆无忌惮地横行霸道，灼人的阳光炙烤着无遮无拦的教学楼，教室里热得像蒸笼一般，特别是下午上课时间，热浪烫得孩子们汗流浃背，有气无力昏昏欲睡。我虽然使出浑身解数，话语特别注意抑扬顿挫，讲课也很注意使其风趣幽默，外加自己企鹅一般既胖又笨的一些肢体语言，力图活跃课堂气氛，赶跑孩子们浓得难以化开的睡意，但是收效甚微。不得已，我只好对既定的教学计划和进度作了一些必要的更改，尽最大可能把新课调到上午来教学，下午为练习课或活动实践课等。

上午空气新鲜，气候凉爽，是学习的最佳时候。这时候，学生们大多数都精神饱满，生龙活虎的，所以教学气氛和教学效果往往尽如人意，事半而功倍。让我想不到的是在这种生动活泼的课堂氛围中居然还有人趴在桌子上呼呼大睡，并且不只一个，两三个呢。真是扶不起的阿斗啊！下午天气热，睡觉还情有可原，早上凉快还睡觉，就不能原谅了。教室里师生互动，生生互动，提问、回答和讨论的声音此起彼落，一浪高过一浪，大有掀翻教室之势，在这种高分贝的音浪中居然睡得那样死，真是咄咄怪事，令人佩服，也令人生气。我走过去，轻轻地摇醒他们，并要求他们先站起一會，等完全清醒了再坐下。第一节课过去了，第二节他们依然如故，上课不到十分钟又进入了梦乡。我不得不故伎重演，叫他们站起来，当然，话语不同于先前了，是带有几分火气的成分。看他们没精打采的样子，看他们眼圈有些发青似乎熬了几天几夜，满脸疲惫不堪的神情，我的怒火也就慢慢地消退。可能事出有因，得慢慢地调查再作理會。

我了解到，嗜睡的三个孩子都是住校生。按理说，住校生比走读生有更多的时间学习和休息才对，他们吃在学校，睡在学校，还有老师专门负责他们的作息时间，按时吃饭，按时睡觉和起床，可是他们为什么那样嗜睡呢？为什么在凉爽的早上还那样呼呼地做梦呢？兴许是没有大人管教，不能自己，大玩特玩，造成晚上不睡白天睡的陋习吧！

有天早上，我讲得津津有味，孩子们也听得津津有味，却有一个呼呼直叫的打鼾声不适时宜地响起来，与课堂那样的不和谐。我火冒三丈，把课本甩在讲桌上，疾步冲过去，有力的巴掌在半空划了半个圆圈，向那个讨厌的瞌睡虫拍去，最后拐了个弯拍在课桌上。

学生慢慢地站起来，可怜兮兮的，一脸的不情愿似乎还夹带着几许的无奈和委屈。老师，我们晚上睡不着，热得很。说着有两滴亮晶晶的眼泪滴落在课桌上。蚊子也很多。另一个学生及时附和着。

热得很，蚊子多，睡不着！嗜睡的原因就这么简单而又这么残酷！我张开的双唇久久不能合拢，对不起，我错怪你们了！我没有经过仔细的调查了解，就武断地下了你们贪玩不睡的结论，还常常因此在课堂上乱吼你们。

说实话，这些远离学校的孩子住校也是不得的，小小年纪就离开父母来学校读书，也是很辛苦的。由于学校条件的限制，他们不得不几十个人挤在顶层的大教室里，上面楼板没有隔热层，火辣辣的太阳从早射到晚，楼板下面确实热得难耐，不到午夜一两点温度是降不下来的，难怪孩子们热得睡不着，尤其是睡上铺的更是难熬，据说为了减少蚊子的侵袭，睡觉还不能打开窗子，室内就更加闷热。还有这里的蚊子十分猖狂，一到晚上，成群结队的乱飞乱撞，到处寻找攻击的目标，叫人防不胜防，只要稍有裸露的部位，不多一會定被叮出许多疙瘩，痒痒的很难受。孩子们由于天气热，往往只穿一条短裤睡觉，上身光溜溜的，而且大部分都没有蚊帐（后来我调查了解到包括男女生全部87个住校生，仅有6顶蚊帐），被叮得睡不着也是在所难免了。

热得很，蚊子多，睡不着。这种情况，一天两天倒也没什么，可是长时间就成了大问题，别说是孩子，就是大人也扛不住。我实在担心，长此下去，不仅影响孩子们的学习，更重要的是影响孩子们的健康啊！