产后食欲突然变得很大怎么办

坐月子的嘶吼食欲很旺盛，这能给身体迅速补充营养，还能下奶，但是不想这样子把自己养成大胖子啊怎么办？也不能饿着孩子又怎么办？还能不能好好减肥了啊。

分娩后，经过短时间的调养，有些妈妈的食欲旺盛，吃什么都香，而且经常肚子饿，这是为什么呢？

原因主要有两个方面：一是由于宝宝出生后，妈妈的子宫每天下降12厘米，10天左右就可以下降到盆腔，并逐步恢复到正常大小和正常最好的癫痫病医院是哪的位置，在怀孕时那种胃被子宫顶着的感觉一下子消失了，因此胃口转好。

另外一个原因，也是妈妈食欲变好的主要原因，是因为妈妈的消耗增加。妈妈除了自身需要一定的营养外，还要分泌乳汁，哺育宝宝，必然需要有营养素的补充，因此，妈妈的食欲也会变得很好，吃东西也不挑剔了。一般情况下，妈妈每天要分泌乳汁800~1000毫升，因此每天就需要增加3344千焦（800千卡）的能量消耗，同时还要消耗25克蛋白质，只这一项的消耗，就相当于她平时能量消耗的1/3；此外，对宝宝的照顾十分辛苦，这也是能量消耗增加的一个因素。

月子时需要减肥吗

宝宝出生后，许多妈妈都希望尽快恢复过去苗条的身材。但由于怀孕期间生理功能的调整，每个妈妈的体表都蓄积了一部分的脂肪，在腹部、臀部、大腿等处特别明显，对于爱美的妈妈，特别是很快又要回到工作岗位上的妈妈来说，确实是一件伤脑筋的事。那么在月子里要不要减肥呢？

其实，妈妈完全不必为这些脂肪伤脑筋，在月子里也完全没有必要刻意去减肥。因为怀孕时这部分脂肪的增加，一方面是为了让宝宝在妈妈体内时更加安全；另一方面，也是为了让宝宝出生后，妈妈有一些能量的贮备，用于支付分泌乳汁及对宝宝照顾所北京治疗癫痫好医院需要的部分能量。这样，对于大多数的妈妈来说，癫痫病检查费用一般多少钱腹部、臀部及大腿等处的多余脂肪会在不知不觉中消失，许多妈妈在产假结束，回到工作岗位时，已恢复了昔日的风采。

但是，在月子里不需要减肥，并非意味着就可以亳无顾忌、随心所欲地大吃大喝。许多妈妈济源癫痫医院生了宝宝届出现的肥胖现象，就是因为太过于注重滋补，每天享用家人准备的各种美味佳肴，而且吃了睡，醒了吃，收与支严重失衡，最终成为一个胖太太。在这主治儿童癫痫病医院种情况下，不但会影响自身的身体健康，还会影响到乳汁分泌的质与量，从而对宝宝的健康也产生不利的影响。因此，妈妈在月子里不需要刻意减肥，更不能乱用各种减肥药，但要注意膳食平衡。