日期：2015-12-21（原创文章,禁止转载）
吃这9种食物，清宿便润肠道！
很多人吃大量大鱼大肉之后会引起便秘，此时除了适当运动和多喝水之外，还应该多吃一些清宿便润肠道的食物。
1.香菇
蘑菇含有人体很难消化的
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