香蕉的十大养生功效常吃香蕉可预防痛风

香蕉的十大养生功效 常吃香蕉可预防痛风

导读: 　　香蕉是日常常见的水果，不仅价格便宜香甜可口，而且养生功效齐全，是百姓水果盘中的“常客”。香蕉性寒味甘，有清热解毒润肠通便，降压滋补的作用，除此之外，香蕉还有哪些功效作……

香蕉是日常常见的水果，不仅价格便宜香甜可口，而且养生功效齐全，是百姓水果盘中的“常客”。香蕉性寒味甘，有清热解毒润肠通便，降压滋补的作用，除此之外，香蕉还有哪些功效作用呢?下面就请大家跟小编一起來看看常吃香蕉有什么好处吧。

1、常吃香蕉可缓解眼睛不适

当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

2、常吃香蕉可防治胃及十二指肠溃疡

香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸對胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生長繁而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。

3、常吃香蕉可防治低血钾症

运动后，身体排出大量会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。