日期:2015-12-2(原创文章,禁止转载)
香蕉的十大养生功效 常吃香蕉可预防痛风
导读: 香蕉是日常常见的水果,不仅价格便宜香甜可口,而且养生功效齐全,是百姓水果盘中的“常客”。香蕉性寒味甘,有清热解毒润肠通便,降压滋补的作用,除此之外,香蕉还有哪些功效作……
香蕉是日常常见的水果,不仅价格便宜香甜可口,而且养生功效齐全,是百姓水果盘中的“常客”。香蕉性寒味甘,有清热解毒润肠通便,降压滋补的作用,除此之外,香蕉还有哪些功效作用呢?下面就请大家跟小编一起來看看常吃香蕉有什么好处吧。
1、常吃香蕉可缓解眼睛不适
当人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素,可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。
2、常吃香蕉可防治胃及十二指肠溃疡
香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质,可舒缓胃酸對胃黏膜的刺激,促进黏膜细胞的生長繁而修复各种溃疡病损,预防胃溃疡。
3、常吃香蕉可防治低血钾症
运动后,身体排出大量会导致血钾浓度降低,此时吃些香蕉是最理想的补钾食物,可有效地防治低血钾症。